Przegląd przepisu
- Poziom trudnościŁatwy
- AllergenyMleko
- SezonLato
- Rodzaj kuchniPolska
- KategoriaSzybki posiłek
- PorcjeDla 2 osób
Opis przepisu
Ten koktajl truskawkowy to idealne połączenie owocowej świeżości i delikatnej kremowości. Słodkie truskawki, banan i jogurt tworzą aksamitny napój, który świetnie sprawdzi się jako lekki obiad lub szybki posiłek w ciągu dnia. Przygotujesz go dosłownie w kilka minut, bez gotowania i bez wysiłku. Najlepiej smakuje schłodzony, podany od razu po blendowaniu.
Składniki
- Truskawki świeże lub mrożone 300 g
- Banan 1 szt.
- Jogurt naturalny 250 g
- Mleko 2% 150 ml
- Miód 1 łyżka
- Sok z cytryny 1 łyżeczka
- Kostki lodu 4-6 szt. (opcjonalnie)
Etapy przygotowania
- Umyj truskawki, usuń szypułki i pokrój większe owoce na mniejsze kawałki.
- Obierz banana i pokrój go w plastry.
- Do kielicha blendera włóż truskawki, banana, jogurt naturalny, mleko, miód i sok z cytryny.
- Blenduj całość przez około 1-2 minuty, aż koktajl będzie gładki i kremowy.
- Jeśli chcesz bardziej orzeźwiającą wersję, dodaj kostki lodu i krótko zblenduj ponownie.
- Przelej koktajl do szklanek i podawaj od razu. Smacznego!
Podobne przepisy
Przygotowanie: 30 min
Gotowanie: 30 min
Przygotowanie: 20 min
Gotowanie: 40 min
Przygotowanie: 15 min
Gotowanie: 20 min